Visual Studio では、ソリューションエクスローラのコンテキストメニューから、「エクスプローラでフォルダを開く」メニューがあって、割と重宝しています。
Eclipseですが、標準で追加されたという話は聞かないので、何時もプラグインを追加して使っています。自分作っても問題ないのですが、それらしいプラグインは多数あり、なおかつ面倒臭いので、常用しているのは以下です。
最新のEclipse 4.4 でも問題なく対応しています。インストールは、
ECLIPSE_HOME\droppins
フォルダに、プラグインのjarファイルをコピーして再起動するだけです。Update Sitesからインスコできるような仕組みもあるかもしれませんが、いつも手動でやってます。
以下のように、メニューもしくはプロジェクトエクスプローラのコンテキストメニューにも表示されます。
備忘録をかねて以上。